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 Marathon de New York - 3 Novembre

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Stefasn
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MessageSujet: Marathon de New York - 3 Novembre   Mar 13 Aoû - 11:27

A mon tour de reprendre comme les footeux après quelques semaines de farniente
et cette fois c' est pour attaquer mon 5 éme Marathon ................celui de New york geek 
le 3 Novembre

d'ici là il faut relancer la machine et avaler les 600 bornes d'ici là

bonne saison aux footeux

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Stefasn
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Lun 21 Oct - 20:40

bon voilà la prep est quasi bouclée bounce avec une dernière sortie(la plus longue) ce samedi ( sous la flotte Crying or Very sad pendant le match d Arnéke) de 2 h 45-
A ce jour 580 kms depuis le 1 er Aout

le décollage est pour le 30 octobre de Bruxelles

Dossard 50556

j'essaierai de mettre des photos de chez l'oncle sam sur un blog que j"ai fait pour l'occasion


http://stefaumarathonnewyork2013.over-blog.com/

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Stefasn
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Mar 29 Oct - 20:31

allez un dernier coucou avant de décoller demain Matin:shock: Shocked

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jay
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Mer 30 Oct - 11:19

Sur le blog, j'ai pas vu les photos quand tu vomis à l'arrivée !!!!!!!
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Stefasn
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Jeu 31 Oct - 13:30

ca va venir jay


Bien arrive apres 8 heures de vol
le temps est gris mais pas de pluie pour l instant

j esserai de mettre 1 ou 2 photos tantot bye

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papi moustache
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Jeu 31 Oct - 20:11

pourvu qu'il ne le remette pas comme l'année dernière ça fera chair du kilomètre
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Vincent Duluc
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Dim 3 Nov - 20:30



4 h 53 min 12 sec d'effort

40 km en 4 h 25
30 min pour les 2 derniers km
( épuisement ? ou une marche pour profiter des derniers instants ? réponse au retour du marathonien )
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Stefasn
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Lun 4 Nov - 2:19

jevois que vinvent duluc est au coeur de levenement

eh oui thom les 2 derniers kilometres en marchant pour nr pas dire titubant
et le moims bon temps des 5 marathons courus

mais de tres loin le plus genial enormement d encouragements sur la course ( un truc de ouf)avec une tres grosse cote d amitie pour les francais

le parcours comprenait beaucoup de faux plat et quelques ponts interminables

pas mal de vent

la consolation de ce temps plombe par les 2 derniers kilometres m a neanmons valu un belle surprise a l arrivee

9 tom tu peux rassurer Mamie0

MAINTENANT RECUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUP

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ledogue
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Lun 4 Nov - 14:43

La surprise,est-elle la présence d'un ancien nnordpeenois?je sais qu 'il le faisait tout prudement!!!!!!!!sinon bravo à toi et au moins tu l'aura fait ce marathon de newyork,des beaux souvenirs pour tes vieux jour:lol: 
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ledogue
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   Dim 17 Nov - 8:51

C'est bien mieux comme surprise Marie-jo........................................
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MessageSujet: Re: Marathon de New York - 3 Novembre   

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